#FitnessGoals: Expectativa vs. Realidade

16 novembro 2017
Já te aconteceu estares no Instagram, e passares por fotografias de abdominais incríveis, e teres uma 'motivação' súbita de ficares fit?
E pensas: "Num mês de dieta e treinos intensivos, torno-me numa modelo da Victoria Secret, não é?"

Pois...Mas não!

Assim, reunímos vários momentos em que podes ver a diferença entre as tuas expectativas e o que realmente acontece (com todos nós):
1. Expectativa: Acordar muito cedo de manhã para treinar e ser (extretamente) produtivo no resto do teu dia.
Realidade: Colocas o teu alarme em modo snooze umas 17 vezes até estares (mega) atrasado(a) para a escola, trabalho, ou para a tua vida toda.
2. Expectativa: Comprar roupa de treino super gira que te faz sentir uma verdadeira Khloe Kardashian numa sessão fotográfica.
Realidade: Ficas a odiar-te mais, cada vez que vestes um soutien de desporto que é demasiado pequeno, ou vês buracos através das leggins, que fazem parecer que tens duas salsichas a explodir.
3. Expectativa: Comer um pequeno-almoço super saudável e ter um dia fabuloso!
Realidade: Acordar demasiado tarde e só ter tempo de agarrar num café, ao mesmo tempo que corres para a paragem do autocarro!
4. Expectativa: Passar o dia todo de domingo a planear as tuas marmitas saudáveis para a semana seguinte!
Realidade: Estar com uma (bruta) ressaca que não consegues mexer-te, e encomendas McDonald's pelo menos duas vezes no mesmo dia.
5. Expectativa: Beber todos dias 2 litros de água.
Realidade: Não te lembras de beber nada até pelo menos às 2.00h da manhã, tentas em 10 segundos engolir um litro inteiro de água, e ficas a sentir-te mal disposto(a) o resto da noite.
6. Expectativa: Chegar ao ginásio na hora exata em que as máquinas estão livres para conseguires treinar sem parar.
Realidade: "Mas a esta hora do dia está toda a gente a treinar no ginásio?"
7. Expectativa: Começas a refletir sobre se deverias criar um blog de culinária saudável.
Realidade: De alguma maneira acabas por ferver a chaleira, e comer frango com cogumelos e noodles.
8. Expectativa: Sentir aquele ardor durante o treino... Mas no bom sentido.
Realidade: Comes quatro pacotes de batatas fritas de seguida, enquando vês Stranger Things. Oops
9. Expectativa: Estar ligeiramente suado(a) mas mesmo assim perfeito(a) depois de um treino incrível, tal e qual como a Ariana Grande no vídeo de "Side To Side".
Realidade: Ter de pedir ajuda até para usar a passadeira...
10. Expectativa: A tua playlist de treino é a montagem mais motivadora de sempre!
Realidade: Ficas sem bateria a meio de uma música das Little Mix, desistes, e voltas para casa.
11. Expectativa: A proteína torna-se um elemento bem-vindo à tua vida.
Realidade: Dá-te vómitos cada vez que sentes o cheiro...
12. Expectativa: Tirar fotografias e reparar nos incríveis abdominais em apenas 2 semanas de dieta.
Realidade: Notas que estás a criar aquela "barriguinha".
13. Expectativa: Seres um instagrammer do fitness, que motiva toda a gente a ficar saudável e a treinar #FitFam.
Realidade: Saltas (literalmente) de alegria para os braços do teu amigo quando sugere irem jantar ao japonês esta noite.
14. Expectativa: Trocas o teu vício de chocolate por uma dieta saudável, de frutas e vegetais. 
Realidade: 'Acidentalmente' comes uma tablete do teu Dairy Milk, e seis bolachas de chocolate digestivas. Precisas de algo para acompanhar com o teu cházinho, não é?
15. Expectativa: Tornas-te num profissional de fitness na primeira semana, e decides que deves ser um personal trainer!
Realidade: Continuas sem compreender o significado dos treinos "HIT", e sem saber que máquinas utilizar.
16. Expectativa: 'Cortas' completamente no álcool (e ainda poupas dinheiro!)
Realidade: "Alguém falou em Tequila?"
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